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大生初中:心理辅导,给考生一帖减压“良药”

时间:2011-06-04 17:41来源:未知 作者:学工处 点击:
                      
                        
         

    6月4日上午,大生初中餐厅不时传来清脆的掌声和开心的笑声,原来该校给初三学生在做考前减压团体辅导。

    辅导过程有 “坐地起身”、“我们是最棒的”等多个环节。该校胡云霞老师还作了题为“调整好心态,中考就成功一半”的专题讲座。讲座从“学会微笑,学会用积极的心理暗示”“靠前要有充分的思想准备,要注意策略”等八个方面进行分析,引导学生从生理、心理两个角度缓解紧张情绪,自我减压。

    此次心理辅导活动不但缓解学生的考试焦虑情绪,还大大提高了学生自信心,给学生开了一帖考前减压的“良药”。

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